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　　在这个时节该如何调 理养生？  宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜
 ， 如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。